DINASANA YOGA

Ein Baum steht nur stabil, wenn seine Basis stabil ist.

Das trifft auch auf uns Menschen zu! Anders als bei Bäumen, lässt sich bei uns eine schwach gewordene Basis auch wieder aufrichten und stabilisieren.

Dass und wie es geht, muss uns nur bewusst werden.

Mir liegt sehr am Herzen, an der Körperhaltung zu arbeiten, da wir genau diese im Alltag so sehr vernachlässigen. Wir erarbeiten einzelne Haltungen und Bewegungsmuster, um sie in die traditionellen Asanas zu integrieren. Davon wirst Du mit der Zeit das Ein oder Andere in Deinen Alltag und in andere Sportarten mitnehmen.

Eine aufrechtere Haltung, leichtere Atmung, mehr Stabilität, geschmeidigere Gelenke, das Gefühl der Zentriertheit, innere Ruhe und noch vieles mehr wird sich langsam in Dein Leben einschleichen.

Meinen Unterricht gestalte ich nach den Prinzipien der Spiraldynamik.

Ich biete Yoga an zwei Orten an:

In Hannover Südstadt

Im RAUM by Nordic Science (ehem. yoko bzw. Yogawerkstatt)

Wredestr. 6, 30173 Hannover

Donnerstag

19:00 – 20:15 Uhr Yoga-Schmiede alle Level

Nach den Prinzipien der Spiraldynamik werden wir einzelne Halte- oder Bewegungsmuster spüren und verstehen, um sie in die traditionellen Asanas zu integrieren. Du schmiedest Deine Asanas neu und übernimmst das Ein oder Andere in Deinen Alltag oder in eine andere Sportart.

Termine

10 Einheiten 04.04.24 – 13.06.24

150,00 €

Am 09.05.24 (Himmelfahrt) findet der Kurs nicht statt.


Voraussichtlich:

8 Einheiten 01.08.2024 – 26.09.2024

120,- Euro

 Am 15.08.2024 findet der Kurs nicht statt.

8 Einheiten 17.10.2024 – 19.12.2024

120,- Euro

 Am 31.10.2024 & 14.11.2024 findet der Kurs nicht statt.


Der Einstieg in den laufenden Kurs, ist zum Preis der verbleibenden Stunden möglich.

Wenn Du Fragen zum Kurs hast oder auf die Warteliste für den nächsten Kurs möchtest, melde Dich einfach per Mail 📧 bei mir.

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In Burgwedel

Im sportlichen Umfeld bei Sven Ehlert – Training Therapie Gesundheit

Im kurzen Felde 1b, 30938 Burgwedel

Teilnahme nur für Mitglieder bei Sven Ehlert.

! Ausgenommen die Workshops. Hier können auch Nicht-Mitglieder teilnehmen.

Montag

16:45 -17:45 Uhr Yoga Schmiede Level 1

18:00 -19:15 Uhr Yoga Schmiede Level 2

Sonntag 1 x im Monat

Workshops

Voraussichtlich wieder ab Herbst 2024

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