DINASANA YOGA
Ein Baum steht nur stabil, wenn seine Basis stabil ist.
Das trifft auch auf uns Menschen zu! Anders als bei Bäumen, lässt sich bei uns eine schwach gewordene Basis auch wieder aufrichten und stabilisieren.
Dass und wie es geht, muss uns nur bewusst werden.
Mir liegt sehr am Herzen, an der Körperhaltung zu arbeiten, da wir genau diese im Alltag so sehr vernachlässigen. Wir erarbeiten einzelne Haltungen und Bewegungsmuster, um sie in die traditionellen Asanas zu integrieren. Davon wirst Du mit der Zeit das Ein oder Andere in Deinen Alltag und in andere Sportarten mitnehmen.
Eine aufrechtere Haltung, leichtere Atmung, mehr Stabilität, geschmeidigere Gelenke, das Gefühl der Zentriertheit, innere Ruhe und noch vieles mehr wird sich langsam in Dein Leben einschleichen.
Als Fachkraft für Spiraldynamik Level Basic arbeite ich nach diesen Prinzipien.
Ich biete Yoga und Körperarbeit an zwei Orten an:
In Hannover Südstadt
Im RAUM by Nordic Science (ehem. yoko bzw. Yogawerkstatt)
Wredestr. 6, 30173 Hannover
Donnerstag
19:00 – 20:15 Uhr Yoga-Schmiede alle Level
Nach den Prinzipien der Spiraldynamik werden wir einzelne Halte- oder Bewegungsmuster spüren und verstehen, um sie in die traditionellen Asanas zu integrieren. Du schmiedest Deine Asanas neu und übernimmst das Ein oder Andere in Deinen Alltag oder in eine andere Sportart.
Termine
8 Einheiten 01.08.2024 – 26.09.2024
120,- Euro
Am 15.08.2024 findet der Kurs nicht statt.
Voraussichtlich:
8 Einheiten 10.10.2024 – 19.12.2024
120,- Euro
Am 31.10.2024, 14.11.2024 & 28.11.2024 findet der Kurs nicht statt.
Der Einstieg in den laufenden Kurs, ist zum Preis der verbleibenden Stunden möglich.
Wenn Du Fragen zum Kurs hast oder auf die Warteliste für den nächsten Kurs möchtest, melde Dich einfach per Mail 📧 bei mir.
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In Burgwedel
Im sportlichen Umfeld bei Sven Ehlert – Training Therapie Gesundheit
Im kurzen Felde 1b, 30938 Burgwedel
Teilnahme nur für Mitglieder bei Sven Ehlert.
! Ausgenommen die Workshops. Hier können auch Nicht-Mitglieder teilnehmen.
Montag
16:45 -17:45 Uhr Yoga Schmiede Level 1
18:00 -19:15 Uhr Yoga Schmiede Level 2
Sonntag 1 x im Monat
Workshops
Voraussichtlich wieder ab Herbst 2024
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