DINASANA YOGA & KÖRPERARBEIT
Aktuelles
Yoga-Tages-Retreat „Sommerfrische“
Im Stimbekhof, Oberhaverbeck 2, 29646 Bispingen
Sonntag, 20. Juli 2025, 10:00 – 17:00 Uhr
Die Körperschmieden
Freitag 16:00 – 19:00 Uhr:
25.04.2025 – Die Beckenbodenschmiede (Basisschmiede)
9.05.2025 – Die Beckenbodenschmiede (Basisschmiede) – Warteliste
16.05.2025 – Die Wirbelsäulenschmiede (Basisschmiede)
Freitag 17:00 – 20:00 Uhr:
11.04.2025 – Die Golferschmiede (Basisschmiede) – Warteliste
Es folgt eine Sommerpause.
Ein Baum steht nur stabil, wenn seine Basis stabil ist.
Das trifft auch auf uns Menschen zu! Anders als bei Bäumen, lässt sich bei uns eine schwach gewordene Basis auch wieder aufrichten und stabilisieren.
Dass und wie es geht, muss uns nur bewusst werden.
Mir liegt sehr am Herzen, an der Körperhaltung zu arbeiten, da wir genau diese im Alltag so sehr vernachlässigen. Wir erarbeiten einzelne Haltungen und Bewegungsmuster, um sie im Yoga in die traditionellen Asanas, Deinen Alltag und in andere Sportarten zu integrieren.
Eine aufrechtere Haltung, leichtere Atmung, mehr Stabilität, geschmeidigere Gelenke, das Gefühl der Zentriertheit, innere Ruhe und noch vieles mehr wird sich langsam in Dein Leben einschleichen.
Als Fachkraft für Spiraldynamik® Level Intermediate Physiopädagogik arbeite ich nach diesen Prinzipien.
Ich biete Yoga und Körperarbeit an:
In Hannover Südstadt
Körperarbeit in der Körperschmiede
Altenbekener Damm 59, 30173 Hannover
Präzise Körperarbeit
Nach den Prinzipien der Spiraldynamik®
Anatomie, die Du verstehst. Achtsames Bewegen und Spüren.
Integration in Deine Sportart und Deinen Alltag.
Im Workshop-Format mit einer Dauer von ca. 3 Stunden und nur 3-4 Teilnehmern!
Siehe Aktuelles weiter oben oder klick auf Infos.
Ist kein passender Termin für Dich dabei? Schreib mir wann Du kannst (nur Freitags) und ich ziehe den Termin bei der Planung in Betracht!
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Als Personal-Training mit einer Dauer von 60 Minuten (inkl. Trainingsprogamm).
Yoga im RAUM by Nordic Science (ehem. yoko bzw. Yogawerkstatt)
Wredestr. 6, 30173 Hannover
Donnerstag
19:00 – 20:15 Uhr Yoga Spiral – Die Yoga-Schmiede alle Level
Nach den Prinzipien der Spiraldynamik werden wir einzelne Halte- oder Bewegungsmuster spüren und verstehen, um sie in die traditionellen Asanas zu integrieren. Du schmiedest Deine Asanas neu und übernimmst das Ein oder Andere in Deinen Alltag oder in eine andere Sportart.
Termine
8 Einheiten 03.04.2025 – 12.06.2025
Am 24.04. 2025, 01.05.2025 und 29.05.2025 findet der Kurs nicht statt.
Nächster Kurs nach einer kurzen Sommerpause.
Wenn Du Fragen zum Kurs hast oder auf die Warteliste für den nächsten Kurs möchtest, melde Dich einfach per Mail 📧 bei mir.
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Zusätzlich unterrichte ich noch Yoga bei Sven Ehlert – Training Therapie Gesundheit
Im kurzen Felde 1b, 30938 Burgwedel
Teilnahme nur für Mitglieder bei Sven Ehlert.
! Ausgenommen die Workshops. Hier können auch Nicht-Mitglieder teilnehmen.
Montag
16:45 -17:45 Uhr Yoga Schmiede Level 1
18:00 -19:15 Uhr Yoga Schmiede Level 2
Workshops
Voraussichtlich wieder ab Herbst 2025
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