DINASANA YOGA & KÖRPERARBEIT
Ein Baum steht nur stabil, wenn seine Basis stabil ist.
Das trifft auch auf uns Menschen zu! Anders als bei Bäumen, lässt sich bei uns eine schwach gewordene Basis auch wieder aufrichten und stabilisieren.
Dass und wie es geht, muss uns nur bewusst werden.
Mir liegt sehr am Herzen, an der Körperhaltung zu arbeiten, da wir genau diese im Alltag so sehr vernachlässigen. Wir erarbeiten einzelne Haltungen und Bewegungsmuster, um sie in die traditionellen Asanas, Deinen Alltag und in andere Sportarten zu integrieren.
Eine aufrechtere Haltung, leichtere Atmung, mehr Stabilität, geschmeidigere Gelenke, das Gefühl der Zentriertheit, innere Ruhe und noch vieles mehr wird sich langsam in Dein Leben einschleichen.
Als Fachkraft für Spiraldynamik® Fachkraft Level Intermediate Physiopädagogik arbeite ich nach diesen Prinzipien.
Ich biete Yoga und Körperarbeit an zwei Orten an:
In Hannover Südstadt
Körperarbeit in der Körperschmiede
Altenbekener Damm 59, 30173 Hannover
Präzise Körperarbeit.
Hohe Qualität.
Nach den Prinzipien der Spiraldynamik.
Anatomie, die Du verstehst. Achtsames Bewegen und Spüren.
Integration in Deine Sportart und Deinen Alltag.
Im Workshop-Format mit einer Dauer von ca. 3 Stunden und nur 3 Teilnehmern, fast wie ein Personal!
Geplante Termine:
27.09.2024 – Die Beckenbodenschmiede (Basisschmiede)
01.11.2024 – Die Beckenbodenschmiede (Basisschmiede)
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Als Personal-Format mit einer Dauer von 60 Minuten.
Termine nach Absprache.
Yoga im RAUM by Nordic Science (ehem. yoko bzw. Yogawerkstatt)
Wredestr. 6, 30173 Hannover
Donnerstag
19:00 – 20:15 Uhr Yoga Spiral – Die Yoga-Schmiede alle Level
Nach den Prinzipien der Spiraldynamik werden wir einzelne Halte- oder Bewegungsmuster spüren und verstehen, um sie in die traditionellen Asanas zu integrieren. Du schmiedest Deine Asanas neu und übernimmst das Ein oder Andere in Deinen Alltag oder in eine andere Sportart.
Termine
8 Einheiten 01.08.2024 – 26.09.2024
120,- Euro
Am 15.08.2024 findet der Kurs nicht statt.
Voraussichtlich:
10 Einheiten 03.10.2024 – 19.12.2024
150,- Euro
Am 10.10.2024 und 14.11.2024 findet der Kurs nicht statt.
Der Einstieg in den laufenden Kurs, ist zum Preis der verbleibenden Stunden möglich.
Wenn Du Fragen zum Kurs hast oder auf die Warteliste für den nächsten Kurs möchtest, melde Dich einfach per Mail 📧 bei mir.
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In Burgwedel
Yoga im sportlichen Umfeld bei Sven Ehlert – Training Therapie Gesundheit
Im kurzen Felde 1b, 30938 Burgwedel
Teilnahme nur für Mitglieder bei Sven Ehlert.
! Ausgenommen die Workshops. Hier können auch Nicht-Mitglieder teilnehmen.
Montag
16:45 -17:45 Uhr Yoga Schmiede Level 1
18:00 -19:15 Uhr Yoga Schmiede Level 2
Sonntag 1 x im Monat
Workshops
Voraussichtlich wieder ab Winter 2024/2025
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