DINASANA YOGA & KÖRPERARBEIT
Aktuelles
Yoga-Tages-Retreat „Sommerfrische“
Im Stimbekhof, Oberhaverbeck 2, 29646 Bispingen
Sonntag, 20. Juli 2025, 10:00 – 17:00 Uhr
Medical Yoga
Donnerstags 19:00 – 20:15 Uhr
Schnupperangebot: Drei Termine (10.- 24. Juli 2025)
Nächster Kurs: 6 Einheiten 31.07 – 04.09.2025
Die Körperschmieden
Sommerpause 2025
Freitag 16:00 – 19:00 Uhr:
August: Die Becken- und LWS-Schmiede (Basisschmiede)
Die Beckenbodenschmiede (Basisschmiede)
September: Die Wirbelsäulenschmiede (Basisschmiede)
Oktober: Die Hüftschmiede (Aufbauschmiede*)
November: Die Fußschmiede (Aufbauschmiede*)
*Voraussetzung Du hast an einer Basisschmiede teilgenommen.
Die konkreten Termine werden Bald bekannt gegeben.
Ein Baum steht nur stabil, wenn seine Basis stabil ist.
Das trifft auch auf uns Menschen zu! Anders als bei Bäumen, lässt sich bei uns eine schwach gewordene Basis auch wieder aufrichten und stabilisieren.
Dass und wie es geht, muss uns nur bewusst werden.
Mir liegt sehr am Herzen, an der Körperhaltung zu arbeiten, da wir genau diese im Alltag so sehr vernachlässigen. Wir erarbeiten einzelne Haltungen und Bewegungsmuster, um sie im Yoga in die Asanas, Deinen Alltag und in andere Sportarten zu integrieren.
Eine aufrechtere Haltung, leichtere Atmung, mehr Stabilität, geschmeidigere Gelenke, das Gefühl der Zentriertheit, innere Ruhe und noch vieles mehr wird sich langsam in Dein Leben einschleichen.
Als Fachkraft für Spiraldynamik® Level Intermediate Physiopädagogik arbeite ich nach diesen Prinzipien.
Die Spiraldynamik® ist ein Bewegungs- und Therapiekozept, das überall anwendbar ist.
Es handelt sich um eine evolutionsbiologisch begründete neue Sichtweise der funktionellen Anatomie und Biomechanik des menschlichen Körpers.
Ich biete Yoga und Körperarbeit an:
In Hannover Südstadt
Körperarbeit in der Körperschmiede
Altenbekener Damm 59, 30173 Hannover
Präzise Körperarbeit
Nach den Prinzipien der Spiraldynamik®
Anatomie, die Du verstehst. Achtsames Bewegen und Spüren.
Integration in Deine Sportart und Deinen Alltag.
Im Workshop-Format mit einer Dauer von ca. 3 Stunden und nur 4 Teilnehmern!
Siehe Aktuelles weiter oben oder klick auf Infos.
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Als Personal-Training mit einer Dauer von 60 Minuten (inkl. Dein persönliches Übungsprogamm).
Medical Yoga – alle Level
im RAUM by Nordic Science (ehem. Yogawerkstatt)
Wredestr. 6, 30173 Hannover
Donnerstag
19:00 – 20:15 Uhr
Nach den Prinzipien der Spiraldynamik® werden wir unsere Knochen ausrichten, Halte- und Bewegungsmuster spüren und verstehen, um sie in die Asanas (Yogahaltungen) zu integrieren.
Du schmiedest Deine Asanas neu und übernimmst das Eine oder Andere in Deinen Alltag oder in eine andere Sportart.
Eine aufrechtere Haltung, leichtere Atmung, mehr Stabilität, geschmeidigere Gelenke, das Gefühl der Zentriertheit, innere Ruhe und noch vieles mehr wird sich langsam in Dein Leben einschleichen.
Termine
8 Einheiten 03.04.2025 – 12.06.2025
Am 24.04. 2025, 01.05.2025 und 29.05.2025 findet der Kurs nicht statt.
! Schnupperangebot: 10. – 24. Juli 2025
Im Juli hast Du die Möglichkeit, an drei einzelnen Gruppenstunden teilzunehmen und meinen Unterricht ganz unverbindlich kennenzulernen.
Nächster Kurs: 6 Einheiten 31.07.2025 – 04.09.2025.
Wenn Du Fragen zum Kurs hast oder Dich anmelden möchtest, melde Dich einfach per Mail 📧 bei mir.
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Zusätzlich unterrichte ich noch Yoga bei Sven Ehlert – Training Therapie Gesundheit
Im kurzen Felde 1b, 30938 Burgwedel
Teilnahme nur für Mitglieder bei Sven Ehlert.
! Ausgenommen die Workshops. Hier können auch Nicht-Mitglieder teilnehmen.
Montag
16:45 -17:45 Uhr Yoga Schmiede Level 1
18:00 -19:15 Uhr Yoga Schmiede Level 2
Workshops
Voraussichtlich wieder ab Herbst/Winter 2025
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